Atemschulung und Stimmbildung für Schwangere

 

Inhalte

• Die beruhigende Wirkung des fließenden Atems wahrnehmen
• Entspannungstechniken erlernen
• Ganzkörperliche und mentale Lockerung
• Vom Bewusstsein zum Selbst-Bewusstsein
• Erleben der Einheit von Atmung, Körperspannung und Stimmgebung
• Entdecken und Trainieren der Kraftstimme
• Üben gezielter Atem- und Stimmübungen für die Geburtssituation
• Die Atmung vor, während und nach der Wehe
• Mentales Training und Imagination während der Geburt

 

Mit dem höchsten Ziel

Selbstbewusst und selbstbestimmt in die Geburt gehen. Die Wehen als Wellen erleben. Ihnen mit Mut, Lust und bewusstgemachter Urkraft in Atmung und Stimme zu begegnen.

 

Termine und Preise auf Anfrage: sarah.lidl@gmx.net